Comparatie detaliata intre kefir si iaurt: care este mai sanatos, benefic pentru digestie, imunitate si sanatatea intestinala. Afla diferentele si alegerea ideala pentru o dieta echilibrata. Citeste tot articolul →
Intr-o era dominata de tendinte alimentare si provocari virale pe platforme precum Instagram si TikTok, dietele care elimina complet carbohidratii castiga popularitate. Dar ce efecte are o astfel de dieta asupra organismului? Citeste tot articolul →
Congelarea alimentelor este o metoda eficienta si la indemana pentru a preveni risipa alimentara si a pastra prospetimea ingredientelor. Totusi, nu toate alimentele sunt potrivite pentru acest proces. Unele pot suferi modificari ireversibile de textura, gust sau proprietati nutritionale, iar altele pot deveni chiar nesigure pentru consum. Citeste tot articolul →
Diabetul este o afectiune cronica ce influenteaza modul in care organismul gestioneaza glucoza din sange. Un control eficient al acestei afectiuni nu se bazeaza doar pe tratament medical, ci si pe o alimentatie echilibrata care ajuta la mentinerea glicemiei in limite normale. Citeste tot articolul →
Iata cele 9 alimente de evitat seara, dupa ora 18:00, pentru a ramane in forma si pentru a avea o digestie usoara. Citeste tot articolul →
Surprinzator, dar adevarat: in Paris, exista restaurante cu o stea Michelin care ofera pranzuri delicioase la preturi accesibile. Iata cateva dintre ele. Citeste tot articolul →
In perioada verii, cand temperaturile ating cote alarmante si canicula devine o prezenta constanta, este absolut esential sa ne ajustam regimul alimentar pentru a ne pastra sanatatea si a ne asigura ca suntem suficient de hidratati. Citeste tot articolul →
Intr-o lume in care gustul si nutritia se ciocnesc adesea, mango se ridica ca un campion. Cunoscut ca "Regele Fructelor", acest fruct tropical a castigat inimile gurmanzilor din intreaga lume cu gustul sau dulce si aroma sa imbietoare. Citeste tot articolul →
Rosiile, cunoscute stiintific sub numele de Solanum lycopersicum, sunt fructe originare din America de Sud, dar au devenit un aliment de baza in bucatariile din intreaga lume. Citeste tot articolul →
Intr-o lume in continua schimbare, alimentatia a devenit mai mult decat o necesitate fizica - a devenit o forma de exprimare a individualitatii, a valorilor si a stilului de viata. Citeste tot articolul →
Postul intermitent: o abordare moderna a sanatatii si a pierderii in greutate - Postul intermitent, cunoscut si sub numele de "dieta cu pauze", a devenit o tendinta populara in lumea sanatatii si a fitnessului. Citeste tot articolul →
Diabetul zaharat este o afectiune cronica ce afecteaza modul in care corpul proceseaza glucoza din sange. O dieta echilibrata si sanatoasa joaca un rol crucial in gestionarea acestei conditii. Citeste tot articolul →
Capsunile, cu forma lor inconfundabila si culoarea lor vibranta, sunt unul dintre cele mai iubite fructe din lume. Dar aceste fructe mici si apetisante nu sunt doar delicioase, ele sunt si o sursa incredibila de nutrienti si beneficii pentru sanatate. Citeste tot articolul →
In era digitala in care traim, suntem asaltati de o avalansa de informatii despre alimentatie, provenite dintr-o varietate de surse. De la articole de pe internet si emisiuni de televiziune, pana la sfaturi de la prieteni si familie, informatiile despre ce ar trebui sa mancam si ce nu sunt omniprezente. Citeste tot articolul →
Primavara este un moment excelent pentru a incepe o noua dieta. In timp ce natura se reinnoieste, putem face acelasi lucru cu corpul si mintea noastra. Citeste tot articolul →